Sopa de Flor de calabaza
con vegetales salteados en aceite de oliva
(2 pers.)
Sopa
- 500grm de flor de calabaza
- 1 diente de ajo
- 1 cda. de aceite de oliva
- 1 cdta. de curry en polvo
- 700ml de consome de vegetales
- sal y pimienta al gusto
- 1 calabacin pequeño
- 1 brocoli pequeño
- 8 champiñones
- germen de soya (20 ramitas)
- 1 diente de ajo
- 1 cda. aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
Preparacion
- agregar el aceite de oliva en un sarten alto cuando este bien caliente
- agregar el ajo cortado en 2
- dejar unos 30 segundos y agregar la flor de calabaza, el curry y el tomillo
- cocinar hasta que la flor este translucida (unos 5 minutos)
- agregar el consome y dejar cocinar unos 20 minutos a fuego medio
- licuar y reservar en la misma olla (puedes colarlo si deseas una textura mas lisa)
- cortar todos los vegetales en julianas o en trozos pequeños
- colocar aceite de oliva en un sarten hasta que este bien caliente
- agregar los vegetales, sal y pimienta al gusto y saltear unos 3 minutos hasta que esten tiernos y crocantes.
- servir la sopa en una plato y colocar los vegetales en el centro del plato sobre la sopa
Bon apetit!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario